El agua de avena es una bebida muy rica, de esas preparaciones perfectas para darle sabor a los platillos favoritos agregando el toque tan particular de este popular cereal. Sin embargo, muchas personas suelen agregarle un poco de leche para hacerla cremosa y aunque la verdad es muy rica, no sería la mejor opción para las personas que son intolerantes a la lactosa o simplemente buscan bebidas más ligeras, bajo una línea más saludable.

Esta bebida lleva todas esas propiedades de este cereal que es sumamente nutritivo, aporta gran cantidad de nutrientes al organismo, como los carbohidratos de absorción lenta, la fibra, proteínas y minerales como magnesio, hierro, cobre, zinc, vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de calcio y ácido fólico. Además es uno de los favoritos de las dietas, porque no tiene tantas calorías y es demasiado versátil.

Si eres una de las personas que la ama en todas sus presentaciones esta agua de avena sin leche también te encantará, pues a diferencia de la receta tradicional, en esta ocasión no se agrega lácteo, para que sea todavía más fácil de digerir y no te despreocupes por el tema de las calorías que pudiera tener la bebida por el simple hecho de agregarle un poco de leche.

Con la siguiente receta tendrás esta delicia de sabor más natural y extremadamente fácil de preparar, literalmente después de tener todos los ingredientes podrás recrearla en cuestión de segundos y disfrutar de su sabor en compañía de tus platillos favoritos. Anímate a preparar esta rica agua de avena.

Con información de gastrolabweb.

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